みなさん、こんにちは。みっくんです。
今日は、朝、起きる時、とても寒かったです。
布団をもう1枚掛けてもいいくらいの寒さになってきました。
皆さんの地域は、いかがだったでしょうか。
今日は、新しく手に入れた、石原加受子さんの本、
「しつこい怒り」が消えてなくなる本を今、読んでいます。
最近、あった自分のことと照らし合わせながら、読んでいます。
半分くらい読みました。自分の事を大切にするって奧が深いですね。
自分に関心を向けて、やってきたつもりでしたが、
まだまだ、人に迎合したり、我慢したり、自分の気持ちを優先しないで、
相手のことに腹を立てたりしている自分に気がつきました。
いつもの自分のやり方だったら、いつまで経っても、
同じ事の繰り返しだなと思います。
この本を読んで、また、自分のことを大切にする表現方法や、
考え方を学びたいと思いました。
今、この本を読みながら、ブログを書き進めています。
この本を読んでいるだけで、すでに心が穏やかになり、
問題が軽くなっている自分に気がついています。
具体的な内容は、また、後日、皆様に紹介する機会があればいいなと思っています。
今日は、佐賀は、すごく天気がいいです。洗濯日和かもしれませんね。
みなさんは、どんな心持ちでこのブログを読んでくださっていますか。
楽しみながら、読んでくださっている方もいらっしゃるかもしれません。
日頃、辛いことがあって、その癒しを求めながら、
読んでくださっているのかもしれません。
いずれにしても、ご自分がどのような心境で、どのようなことを思考しながら、
読んでいるか、それに気づくだけでも、ご自分のことを愛したという風に、
思っていただければ、幸いです。
僕は、いつも自分のことを第一に行動しています。
これまでの人生で、あまり、自分の事を大切にしてきませんでしたから。
自分を傷つけるようなやり方で、自分の事を表現したり、自分で自分のことを
おとしめるような振る舞いをとってきました。
自分のことを大切に取り扱うことをしてこなかった分、
今、そのことに意識的に取り組んでいるのだと思います。
まず、自分ありきです。自分が幸せかどうかが、何をするにおいても、
基準になっています。ブログを書くこと。コーヒーを飲むこと。
コンビニで、店員さんとお話をすること。外を歩くこと。畑に水をやること。
疲れたら、横になって、休むこと。食事をとること。お風呂に入ること。
友人と話すこと。
どれもが、自分をいたわり、穏やかに過ごせることにつながっています。
このブログの記事が、みなさんの、自分を大切にすることのきっかけと
なってくれることを願っています。
