A Sky Blue Diary~想いをかたちに~

日々の雑感や出来事を書き綴っています。

2018年5月22日、石原加受子さんのカウンセリングを電話で受けました。

みなさん、こんにちは。みっくんです。

昨日、石原加受子さんのカウンセリングを電話で受けました。

約1時間、お話ししました。

先生からは、物事を具体的に見るレッスンをしてもらいました。

僕は、家では、あまり話しません。

母と話す時も、ご飯できた?とかそれくらいしか話さないのです。

父ともほとんど会話をすることがありませんでした。

弟とも普段、話すことは、ありません。

そのことについて、先生とお話ししました。

例えば、食卓を囲んだ時にお話ししないの?と聞かれたので、

あまりしませんと答えました。

テレビを観ながら、そのことについて、

お話ししたりしないの?とも聞かれました。

もちろん、しませんと答えました。

もっと、長い時間話して、

受け止めてもらったらいいのにねと言われました。

なので、電話が終わってから、

父や母や弟と話しました。

父とは、テレビを観ながら、相撲の話を。

母とは、その日の晩ご飯の話を。

弟は、今、総合運動場をダイエットのために歩いている話を聞きました。

よかったです。

久しぶりに話をしたいなという気持ちになりました。

これまで、話す元気もなかったということです。

他にも色々、先生とお話ししました。

印象に残っているのが、

自分を大事にすることの大切さについてです。

僕は、あまり、自分を大切にしてこなかったようです。

自分の意志や感情や気持ちを大切にしたいと思いました。

 

昨日は、横になりながら、母の携帯電話で、お話ししました。

力が抜けて、話せたので、よかったです。

先生も話ができて、よかったと言っていたので、

それもよかったです。

僕が、家庭菜園のピーマンがなり始めて、

嬉しかったという話もしました。

そこを正しく評価してもらいました。

他にも色々とお話ししました。

友人とのこと、恋愛話などです。

1年3ヶ月前の友人とのことがきっかけで、

調子を崩したようなものなので、

大事なお話をしました。

一言で言うと、僕が傷ついて、ショックだったということです。

本を買うように勧めて、断られたのですが、

全く想定していませんでした。

相手がNOと言うことを全く考えていなかったということです。

一方的に押しつけがましく、

話をしていました。

そこで得られる満足感は、質が低いと言われました。

人と話をする時は、ほんの小さなことでも、

お互いが満足感を得られる会話が

質の高い満足感を得られるよと言われました。

確かにそうですね。

僕は、これまで一方的に話をして、

聞いてもらえる人のことが好きでしたが、

これからは、相手との会話を楽しめるような関係を築きたいと思います。

そんなことを教えてもらえるカウンセリングでした。

 

今日は、リラックスしています。

肩の力を抜いて、生きていきたいと思いました。

自分のことを大事に生きていきたいと思います。

また、カウンセリングを受けたいと思いました。

心で感じることを大事にしたいと思います。

明日につながるカウンセリングでした。

 

以上、2018年5月22日、

石原加受子さんのカウンセリングを電話で受けました。でした。

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