みなさん、こんにちは。みっくんです。
夏も真っ盛りですね。
いかがお過ごしでしょうか。
僕は、部屋にエアコンがないので、
汗をかきながら、
過ごしています。
ベッドに向けて、
扇風機をかけています。
横になった時は、
扇風機で涼むようにしています。
みなさんは、どのように暑さ対策は、
していますか。
僕は、毎日、19時から20時の間に寝ます。
そして、5時から5時半の間に起きます。
昨日も19時には寝て、
今日は、5時過ぎに起きました。
10時間睡眠ですね。
途中、12時頃、声がして、
目が覚めたのと、
3時頃目が覚めました。
3時と言えば、
もう、8時間は、寝ていることになりますね。
そりゃあ、目が覚める訳です。
でも、そこから、もう2時間、寝たわけです。
2度寝ですね。
そして、朝起きて、
タバコを吸って、
お茶を一杯飲んで、
今、5時25分に、
ブログを書いている訳であります。
超、早寝早起きです。
夜、することがないので、
早く寝ます。
朝は、わりかし、することがあります。
朝風呂に入ったり、
家庭菜園に水やりしたり、
ウォーキングに行ったりします。
これが僕の基本サイクルです。
いつからか、この習慣が身につきました。
3時に目が覚めるのは、仕方のないことですが、
さすがに早すぎるので、
もう1回寝ます。
そして、5時から5時半頃の間に起きます。
そして、前日のブログのアクセス数をチェックして、
ブログを書いています。
ぱっと目が覚めるので、起きたら、すぐに行動です。
パソコンに電源を入れて、
前は、立ち上がる間に、コーヒーを飲んでいました。
そして、パスワードを入力して、
作業をします。
そんな風な朝を過ごしています。
今日も1日、快適に過ごしたいものですね。
今日は、10時間寝ている事を紹介しました。
これから、朝風呂に入って、
体重を計って、
家庭菜園に水やりをしてから、
ウォーキングに行ってきます。
いい1日にしたいと思います。
それでは、みなさん、
暑さには、十分気をつけて、
お過ごしください。
僕も水分を補給しながら、
過ごしたいと思います。
以上、10時間睡眠。でした。