2019-07-10から1日間の記事一覧
みなさん、こんにちは。みっくんです。 いかがお過ごしでしょうか。 先月6日から、 3日に1回、腹筋しています。 10回3セットです。 もう、1ヶ月していますね。 お腹周りに、少し、脂肪がついてるんですよね。 体重は、65,8キロです。 食事は、3食取ったり、2…
みなさん、こんにちは。みっくんです。 いかがお過ごしでしょうか。 先月6日から、 3日に1回、腹筋しています。 10回3セットです。 もう、1ヶ月していますね。 お腹周りに、少し、脂肪がついてるんですよね。 体重は、65,8キロです。 食事は、3食取ったり、2…