いかがお過ごしでしょうか。 体重測定の話です。 今朝は、65,5㎏でした。 今月に入って、ほぼ65㎏台を キープしています。 体重をキープするために、特に、 何かやっているわけでもありません。 強いて挙げるならば、筋トレですかね。 しかし、筋トレをした…