A Sky Blue Diary~想いをかたちに~

想いをかたちにするブログです。

【自分中心心理学】佐賀市、自分中心心理学個人セッションを受けてきました。

みなさん、こんにちは。みっくんです。

いかがお過ごしでしょうか。

 

昨日は、佐賀市で自分中心個人セッションを開催している、

野中要杏さんの所に行ってきました。

 

うちから、自転車こいで、行ってきました。

 

13時半予定だったのですが、

昼寝を寝坊して、

13時35分頃、お宅につきました。

 

個人セッションをする場所を変えるということで、

野中さんの運転する車に、後からついて行って、

場所を移動しました。

 

アパートに着きました。

2階建てのアパートの1室で、

個人セッションを受けました。

個人セッションを受けるのは、

1月ぶりのことです。

 

ms-present.hatenablog.com

 

お茶を飲みながら、

個人セッションは、スタートしました。

 

いつも調子が悪い日が多いという話をしました。

思考が感情を作るという話をされました。

マイナスの思考がマイナスの感情を生み、

そして、さらにまた、マイナスの思考をするという話でした。

それが原因じゃないかと言われました。

 

疲れている時は、それを受け入れるといいという話もされました。

調子が悪いのを受け入れる。

感情は、プラスであってもマイナスであっても、

感じて味わうといいという話です。

今度、調子悪くなった時は、

それを実践しようと思いました。

 

思考に気づくだけだけでも違うという話もしました。

今、思考しているなあと気づき、

では、今、何を感じているんだろうと

感じていることに焦点を当てることが、

五感の活性化につながるという話でした。

これも実践したいと思います。

 

たっぷり1時間以上、話すことができました。

 

昨日は、帰ってきて、調子悪かったですが、

今日は、調子が悪くありません。

昨日の個人セッションのことを活かしたいと思います。

 

それでは、またお会いしましょう。

いい1日をお過ごしください。

 

以上、【自分中心心理学】佐賀市

自分中心心理学個人セッションを受けてきました。でした。

 

最後まで、読んでくださって、ありがとうございました。

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