みなさん、こんにちは。みっくんです。
26日に石原加受子さんのカウンセリングを電話で受けました。
55分のコースです。
色んな話をすることができました。
1番印象に残っているのは、
自分を大事に表現するということです。
僕は、口を開けば、争いになると思っていて、
争うのが嫌だから、
黙っていることが多かったです。
だから、あんまり、
人と関わりたくないと思っていました。
先生とロールプレイみたいなことをして、
自分を大事にしながら、表現する方法を教わりました。
最近、家庭菜園の茄子に父が勝手に支柱を立てました。
僕は、自分で育てたかったので、
やる前に一声かけてよねと言うことにしました。
その練習を先生としました。
まず最初にお父さん、ちょっといいと同意を得ます。
その後に、茄子の支柱の事なんだけど、
自分で育てたいから、
支柱を立てたりする時は、
一声かけてよねと言うことにしました。
そうすると、父もわかったと言う確率が高いようです。
自分中心心理学で言う所の第一の感情で表現するということです。
これをやってみようと思います。
初め、先生に言った時は、ちょっと責めてる感じがしたそうです。
それが自分が育てたいからと言うと、
言い方が変わったねと言われました。
で、父が帰ってきた時に、実際に言ってみました。
わかったと言われました。
言えてよかったです。
何か、父のことが好きになりました。
これからも自分の事を大事にしたいと思いました。
以上、【自分中心心理学】2018年9月28日、
石原加受子さんのカウンセリングを電話で受けました。でした。
