みなさん、こんにちは。みっくんです。
いかがお過ごしでしょうか。
毎朝5時頃起きています。
今日も5時に起きました。
昨晩は、19時頃寝ました。
21時頃目が覚めて、
1時頃目が覚めて、
3時頃目が覚めて、
5時に起きました。
目が覚めてもすぐに寝ます。
でも、朝まで、1度も目が覚める事なく、
寝ていたいものです。
コーヒーをやめたので、
睡眠の質は、よくなるはずです。
寝た感じは、しています。
コーヒーは、3ヶ月は、やめようと思っています。
これからも続けていきたいです。
今日もこの後、家庭菜園に水やりして、
ウォーキングに行ってきます。
今、いつも歩いている総合運動場が工事をしています。
8月16日までしているそうです。
なので、ウォーキングコースが制限されています。
昨日も新たに制限されていました。
早く、いつも通りになって欲しいと思っています。
最近、調子悪い事がないです。
ずっと、同じ調子です。
それは、悪くは、ないのですが、
やる気があったり、
充実しているかと言われれば、
そうでもないです。
元気になって、
楽しく暮らしたいものですね。
それでは、今日もいい1日をお過ごしください。
僕もいい1日にしたいと思います。
以上、毎朝5時頃起きています。でした。
