ご訪問ありがとうございます。
今日は、筋トレのお話です。
今日で、筋トレを始めてから、
3ヶ月が経ちました。
始めたのが今年の4月14日からでした。
そして、昨日、筋トレ日でしたので、
腹筋、背筋、スクワット、つま先立ち、
腕立て伏せをして、今日を迎えました。
大体、3日に1回、3セットずつやっています。
気になる体形の変化ですが、
少し、体つきが変わってきましたね。
先日の雑感でも書きましたが、
元々、痩せ型でしたので、
現在、体重が70㎏を超えているのも
昔の自分からしたら、
あり得ないことなのですが、
それで、体重が増えているので、
体つきが変わって、見えるのかなとも
思いました。
しかし、胸板、肩、腕周りなどは、
明らかに、大きくなっています。
希望は、このまま、体脂肪は、減らして、
筋肉が少し、あるくらいの体型を
維持できればと思いました。
増えすぎた体重も少しずつ、
減ってきています。
お腹周りももう少し、
スッキリしたいですからね。
筋トレは、このまま、続けていきたいと
思いました。
今度は、半年後にでも記事にします。
昨日、こちらでも梅雨明けの発表が
ありましたよ。
夏ですね。
よい1日をお過ごしください。
今日は、これで、終わります。
ありがとうございました。
