いかがお過ごしでしょうか。
昨日、体重を計ったら、67,9㎏でした。
去年の記録を見直しましたが、
67㎏台は、記録に残っていませんでした。
ということは、67㎏台だったのは、
1年半くらい前だったことになりますね。
随分と、体重が増えていった話でした。
ちなみに、今朝は、68,6㎏でした。
また、戻りました。
昨日は、全く、体重を気にせずに、
食べ飲みしましたから。
やはり、顕著に現れます。
今日は、また、いつも通り、
適切な量を考えながら、
食べたいと思いました。
現在、特に、いつまでにという
目標は、決めていません。
前回は、期日を決めて、体重を
減らすことに取り組みましたから、
目標を達成することができました。
普段、会っていなかった人
と会うためにと思ったので、
達成できたのでしょうかね。
しかし、今は、それもないので、
現状を維持しているような状態です。
ですが、65㎏台まで、
行きたいと思っています。
今年の夏に海に行くのを目標に
取り組みましょうかね。
例えば、8月までに最低、2,7㎏減らす。
これなら、できそうですね。
少し、やってみたいと思いました。
それでは、以上です。
県の運動場の工事がだいぶ、
進んできました。
完成を見たいですね。
よい1日をお過ごしください。
ありがとうございました。