いかがお過ごしでしょうか。
今朝は、大雨です。
雲が厚く覆っていて、辺りは、暗いです。
今日は、朝のウォーキングは、
行きませんでした。
この雨を見ていると、いよいよ、
梅雨本番を迎えたという感じが
しますね。
今月11日に体重が目標を達成して、
68㎏台になりましたが、それから、
一度だけ、67㎏台になってから、
ずっと、68㎏台をキープしています。
自分的には、夏までに、65㎏台に
したいと思っています。
今朝が68,4㎏でしたから、
あと、3㎏くらいですね。
全く、想像がつきません。
前回は、1ヶ月ちょっとで、3㎏以上
減らすことができましたが、今回は、
ほんとに減るのかなという感じです。
少しずつ、減らしていこうと思いました。
ちなみに、ウォーキングは、
大体、30分くらい、歩きます。
それで、体重が約100g減ります。
運動の効果は、あるようです。
少し、体重を減らすことに
専念しようと思いました。
明日の天気予報では、昼頃、
晴れ間が見られるそうです。
朝、雨があまり、降っていなかったら、
いつも通り、ウォーキングに行こうと
思いました。
それでは、以上です。
部屋の中は、蒸し暑いです。
よい1日をお過ごしください。
ありがとうございました。
