いかがお過ごしでしょうか。
今朝、ウォーキングに行った時に、
暑さが少し、和らいでいることに
気づきました。
少しだけ、涼しかったです。
また、昨日も夕方は、少し、
過ごしやすかったですね。
今年の夏も暑かったです。
少しだけ、秋が見えてきました。
元々、エアコンもあまり、つけない方ですが、
更に、エアコンをつける時間が少なくなって
きました。
とは言っても、日中は、まだ、暑いので、
もう少しだけ、夏は、まだ、続きそうです。
この暑さを楽しみたいと思いました。
そう言えば、今年は、結局、
海には、行きませんでした。
そこを目標に体重を減らしましたから、
それは、良しとします。
しかし、今月は、全くと言っていい程、
体重が減っていません。
9月までに65,2㎏に減らすつもりでしたが、
減っても、65㎏台後半止まりです。
今朝も66㎏ジャストでした。
ウォーキングも筋トレも
しているのですけどね。
なかなか、減らない時期があるそうですが、
それなのかもしれないですね。
もう少し、食事も見直したいと
思いました。
皆様は、夏は、楽しみましたか？
暑い日がまだ、続きますので、
どうぞ、ご自愛ください。
それでは、以上です。
よい1日をお過ごしください。
ありがとうございました。
