今年は、体重が68㎏台から、
スタートしました。
そして、今朝の時点で、
69,6㎏になりました。
増えていますね。
昨年は、62㎏台まで落としましたから、
また、減らそうと思いました。
私の場合、1日3食食べると、増えますね。
ま、食事の内容にもよるのですが。
ですから、食事の量を減らす以外に
方法は、今の所、ないと思いました。
筋トレは、続けていますが、
それで、体重が減ることは
ないですね。
色んなことを試しましたが、
やはり、食事の取り方だと
思っています。
去年、体重測定として、記事を書いて
いましたが、また、今年も気が向いた
時に、書いてみようと思いました。
まずは、68㎏台を目指したいと思いました。
これなら、楽に達成できそうだからです。
朝、体重計に乗った時に減っていると
嬉しいですからね。
楽しみながら、続けたいと思いました。
話は、変わりますが、腕時計が
また、止まりました。
前回、修理に出した時に、「次、
止まったら、分解修理だね」と
お店の主人に言われていたので、
近いうちに出しに行こうと思い
ました。
この腕時計を買ってから、
5年目になりますね。
分解修理は、3~5,000円
かかるそうです。
お気に入りの時計なので、
直してもらいたいと思い
ました。
