10日前にこんな記事を書きました。
あれから、体重は、増減があって、
最大で、70,1㎏まで、増えましたが、
再び、68㎏台になりました。
今朝の体重が68,9㎏でした。
前に比べると、かなり、食事の量を
意識しています。
増えるということは、食べ過ぎていると
いうことですから。
私は、朝一で、体重を計っています。
そして、夜寝る前の体重も計って、
記録しています。
寝る前の体重で、次の日の体重が
決まりますから、とても、大事に
思っています。
大体、体重が減った次の日に
増えることが多いですね。
ですから、今日は、気を
つけたいと思いました。
まずは、68㎏前半になりたいですね。
お腹周りも同時に、減らしたいと
思っています。
こちらも朝一で、メジャーで計っています。
今月もあと、1週間となりました。
毎日、何かと忙しいですが、いい
1ヶ月だったと思えるようにしたい
ですね。
庭では、紅梅がつぼみをつけています。
こちらは、3月が見頃ですね。
最近は、特に悩みもなく、前向きな
気持ちで、いられます。
昔、ブログで、毎日、調子が悪いと
書いていたのが嘘のようです。
そんな実感を大事にしつつ、今日も
のんびりと過ごしたいと思いました。