こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先日、水曜日、筋トレをしました。 3年ぶりです。 その結果･･･。 筋肉痛になりました。 今日は、そのお話です。 先日より、体重のお話を させていただいています。 体重が元々、58㎏だったのが、 70㎏を超える所…