ご訪問ありがとうございます。 今日は、筋トレのお話です。 今日で、筋トレを始めてから、 3ヶ月が経ちました。 始めたのが今年の4月14日からでした。 そして、昨日、筋トレ日でしたので、 腹筋、背筋、スクワット、つま先立ち、 腕立て伏せをして、今日を迎…