みなさん、こんにちは。みっくんです。
昨晩は、4時間寝て、4時間起きて、
4時間寝ました。
18時半頃寝て、22時半頃起きて、
2時半に寝て、6時45分に起きました。
2時間おきに目が覚めるのは、いつも通りです。
最近は、睡眠に関わる記事が多いです。
目が覚めるんですよね。
早く寝すぎてるのがいけないのか、
日中、横になっているのがいけないのか、
原因は、わかりません。
眠りも浅いような気がします。
夢もたくさん見ます。
1度寝たら、朝まで、目が覚めることなく、
寝ていたいものですね。
眠りは、浅いのですが、
今日も寝た感は、あります。
なので、問題は、ないのですが、
途中で目が覚めるので、
あまり、いいものでは、ないですよね。
何でなんだろう。
そんな感じです。
体重は、昨日は、63,6キロでした。
前日より、200グラム増えていました。
ちゃんぽんとサラダ巻きが効きましたね。
昨日の晩ご飯が軽かったので、
今日の体重が軽くなっていることを
祈っています。
この後、家庭菜園に水やりした後、
ウォーキングに行って、朝風呂に入る前に、
体重を計ります。
楽しみですね。
58キロにできるだけ、近づきたいと思います。
それでは、今日もいい1日を
お過ごしください。
僕もいい1日にしたいと思います。
以上、4時間寝て、4時間起きて、
4時間寝ましたでした。
