みなさん、こんにちは。みっくんです。
今日で、ブログ日数が600日になりました。
これからも続けていきたいと思います。
昨日は、佐賀は、大雨でした。
うちは、被害は、ありませんでした。
他のところは、どうだったんでしょうね。
被災地の方のお見舞いを申し上げます。
昨日は、3食食べたら、
1,8キロ太りました。
朝ご飯を普通に食べて、
昼に、カップラーメンを食べて、
夜に、白ご飯とおかずを食べて、
今朝、体重計に乗ったら、
67,1キロでした。
前日は、65,3キロだったので、
1,8キロ太ったことになります。
昼のカップラーメンと、
夜の白ご飯が効きました。
いつもは、1日2食なのですが、
誘惑に負けて、
カップラーメンを食べたのがいけなかったみたいですね。
夜の白ご飯も誘惑に負けました。
今日は、1日2食にしたいと思います。
僕の身長は、178センチなので、
体重は、68キロくらいあってもいいのですが、
元々、僕は、痩せ型で、
58キロしかなかったので、
今でも、オーバーしています。
できるだけ、痩せたいのですが、
たまに3食食べると、
すぐに太ります。
元の体重にできるだけ、
近づけたいと思います。
今日は、もう、
ウォーキングに行ってきました。
今日もいつも通り過ごしたいと思います。
みなさんもいい1日をお過ごしください。
以上、ブログ日数600日目。3食食べたら、1,8キロ太った。でした。
