いかがお過ごしでしょうか。
今日は、体重のお話です。
前回は、こんな記事を書きました。
2年ぶりに65㎏台になったという
記事でした。
それから、約2週間が経ちましたが
色々と増減がありました。
8月までに65㎏台に減らす目標だったので、
それよりも早く、目標は、達成しましたが、
この2週間で、65㎏台になったのは、2日だけ
でした。
そして、今朝、計ったら、66,1㎏
でしたので、一応、明日の目標は、
達成できそうですね。
明日、65㎏台になって、次の目標を
立てようと思いました。
ちなみに、お腹周りも計測し始めてから、
一番、減っています。
マックス時に比べると、－9㎝ですね。
こちらもまだ、減らしていこうと
思いました。
そして、昨日は、筋トレ日だったのですが、
私は、ふと思いました。
「楽な筋トレは、ないのだろうか」と。
元々、体重を減らすのが目的で、昨年、
始めたのですが、辛い思いをしてまで、
やる必要はないなと思って、調べました。
すると、ありましたね。
あまり、体に負荷をかけずに、やる方法が。
そして、今、やっている筋トレも
楽にできる方法を見つけました。
次回からは、それをトライしてみようと
思います。
それでは、以上です。
よい1日をお過ごしください。
ありがとうございました。
