今日は、体重のお話です。
前回の記事は、こんな記事でした。
あれから、1ヶ月経ちましたが、
今日の体重は、66,9㎏です。
久しぶりに66㎏台まで、減りました。
食事の量を減らしています。
現在、1日2食ですね。
それで、少しずつ、体重を減らしてきました。
今月、1番多い時は、70㎏丁度ありましたから、
その時から比べると、－3,1㎏ですね。
お腹周りも－4㎝になりました。
元々の体重が58㎏でしたから、
今でもまだ、多いくらいですね。
私の身長は、178㎝ですから、体重は、
68㎏くらいあってもいいそうですが、
自分にとっては、体型的に見ても、
もう少し、少ない方が丁度いいです。
ですから、とりあえず、
65㎏を目指しています。
そこから先のことは、そこで
また、考えたいと思いました。
体重が軽いと、気分も軽くなるのは、
気のせいですかね。
来月、頭くらいには、65㎏台に
なっていたいと思いました。
