体重測定です。
今朝の体重が66,1㎏でした。
目標の65㎏台まで、あと200gでした。
今年に入ってから、一番、軽いのは、
言うまでもないのですが、ここまで、
来るのに、だいぶ、時間がかかって
いますね。
なかなか、減らない時期がありましたから。
それでも、あと200gまで、来ましたから、
明日、達成できるようにしたいと思います。
そして、気になるお腹周りも
今年に入って、一番、へこみ
ました。
体重が増えた分が結構、お腹周りに
付いています。
やはり、もっと、スッキリしたいですから、
まだ、体重を減らしたいと思っています。
それとは、別に、筋トレもしているのですが、
こちらは、始めてから、2年が過ぎました。
腕、肩に筋肉が付きましたね。
元々、代謝を上げるために、始めたのですが、
筋トレしても、脂肪は、落ちませんでした。
ま、その代わりに、筋肉質になりましたから、
それは、それで、よかったと思いました。
以前と比べると、胸もがっしり
してきましたからね。
家の中だけでやる筋トレで、ここまで、
筋肉が付くとは、思いませんでした。
器具を使わなくても、効果があるのですね。
それは、発見でした。
何でも長いことやっていれば、それなりに、
形になるのだなとわかりました。
明日、体重が65㎏台になることを
願っています。
