いかがお過ごしでしょうか。
今日は、体重測定の話です。
前回は、こんな記事でした。
あれから約3週間が経ちましたが、
現在の体重は、65,9㎏です。
着実に増えてきました。
前回から比べると、＋1,4㎏ですね。
ちょっと、食べ過ぎでしたね。
と言うわけで、今日からは、少し、
体重を意識しようと思いました。
筋トレも続いています。
始めてから、1年半経ちました。
数ヶ月前には、メニューも変えました。
もっと、楽に取り組めるものにしました。
物理的にも心理的にも負担が
減ったので、軽い気持ちで、
続けられるようになりましたね。
変えて、よかったです。
また、タバコをやめてからは、
1年5ヶ月が経ちました。
ま、元々、吸っていなかったのですから、
吸わなくても全然、問題ないですね。
お酒もやめて、半年になりますが、
こちらも問題ないです。
「飲まずに、やっていられるか!!」
の反対です。
「飲まなくても、やっていられる!!」
です。
それが日常になりました。
また、体重に変化があれば、記事にします。
その時は、覗いてみてください。
それでは、以上です。
よい1日をお過ごしください。
ありがとうございました。
