ご訪問ありがとうございます。
今日は、体重のお話です。
去年、いくつか、体重に
まつわる記事を書きました。
あれから、1ヶ月半。
その間、体重は、増え続けて、先月、
過去最高の74,4㎏を記録しました。
もう、慣れましたね。
体重が増えていることに。
そのことに何の疑問も
抱かないという感じです。
ですが、毎日、体重計に乗っているのは、
矛盾していますかね。
ま、毎日、体重のことだけ考えて、
暮らしている訳では、ありませんから、
どちらも本当のことですけどね。
慣れたけど、気にはしているといった所
でしょうか。
少しずつ、減らしていこうと思いました。
そして、今朝、体重を計った時に、
久しぶりに、体重が73㎏を切っていました。
72,9㎏です。
昨日の73,4㎏から、500g減りました。
いつも、意識しているのは、
晩ご飯を軽めで、済ますということです。
朝と昼は、がっつり食べますが、
お米は、1日1食だけと決めています。
ま、不思議なもので、食べたからといって、
増えなかったり、食べなかったからといって、
増えたり。
体は、その時に、必要な栄養を
取る仕組みになっていると思いました。
ですから、体重が増える、増えないは、
意識も関係あるのだろうと推測します。
目指すは、とりあえず、70㎏です。
これでも、元々の体重よりも10㎏以上、
オーバーしていますからね。
次は、また、体重が減った時に、
記事にします。
それでは、これで、終わります。
よい1日をお過ごしください。
ありがとうございました。
