ご訪問ありがとうございます。
今日は、家人が外出するので、
うちは、私がお留守番です。
誰もいない家を独り占めして、
のんびり過ごしたいと思いました。
そして、今週の13日で、
筋トレを始めて、半年になります。
また、今日で、タバコをやめて、
5ヶ月です。
もう、どちらも生活の一部になりました。
筋トレは、大体、3日に1度、
していたのですが、部位ごとで、
回復する時間が異なるということで、
筋トレする日を分けました。
1日辺りの筋トレの量が減って、
楽になりました。
また、タバコをやめてからの変化は、
体重が増えたことですね。
現在、過去最高の体重になっています。
元々、筋トレも体重を減らすために、
始めたのですけどね。
代謝が増えて、体脂肪が
つきにくくなるはずでしたが、
現実は、体脂肪が増えていますね。
こればっかりは、どうやって、
痩せるのか、全く、わかりません。
そんなに食べていないのですけどね。
もう、あまり、痩せようと
していないような気がします。
せめて、ジーンズが苦しくない程度に、
お腹周りが減ってくれればと思いました。
それでは、今日は、これで、終わります。
ほんと、日中は、まだ、暑いですね。
よい1日をお過ごしください。
ありがとうございました。
