ご訪問ありがとうございます。 今日は、筋トレのお話です。 今日で、筋トレを始めてから、 3ヶ月が経ちました。 始めたのが今年の4月14日からでした。 そして、昨日、筋トレ日でしたので、 腹筋、背筋、スクワット、つま先立ち、 腕立て伏せをして、今日を迎…

ご訪問ありがとうございます。 今日の雑感です。 天気予報を見ると、本日から、 雨マークがありませんね。 まだ、発表は、ありませんが、 恐らく、梅雨明けだと思いました。 セミもガンガン、鳴いていますからね。 いつもの年よりも早く、梅雨明けしたと 思…

ご訪問ありがとうございます。 私事では、ありますが、 実は、今日、この記事で、 ブログ記事が1,700記事目になりました。 ブログを始めて、6年目での到達に なりましたね。 思い起こせば、ブログを始めたのが 2016年の11月でした。 初めは、たった数行の記…

ご訪問ありがとうございます。 今日のテーマは、 「ここにいるだけで」です。 よろしくお願いいたします。 ここにいるだけで ここにいるだけで、何だか、 幸せな気持ちになってくる。 何かをしなくても、 何かにならなくても、 ただ、ここにいるだけで、 穏…

ご訪問ありがとうございます。 昨日は、父の日でしたね。 家人に言われて、気づきました。 家人から、プレゼント、 どうするのかを尋ねられたので、 ささやかながら、私も プレゼントを渡しました。 喜んでいました。 そんな父の日でした。 これで、今年の父…

ご訪問ありがとうございます。 4月に始めた筋トレもおとといで、 2ヶ月になりました。 あの頃は、腕立て伏せをしても、 できて、5回。 また、1回だけで、 終わることもありましたが、 昨日、腕立て伏せをした時は、 10回できるようになりました。 それを3セ…

ご訪問ありがとうございます。 今日は、日曜日。 いつもとは、空気感が異なります。 穏やかな、緩やかな空気が 辺りを包み込んでいます。 近くの会社も休みだからでしょうかね。 今日は、家のグラジオラスを 紹介したいと思います。 門扉の外に植えてありま…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今朝、庭の、ある植物が 花を咲かせていることに気づきました。 家人に名前を尋ねた所、 「ギボウシ」と言われました。 ネットで調べると、 漢字では、擬宝珠と書くそうですね。 読み方は、ぎぼし、ぎぼうしゅと…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 タバコをやめた話を先月より、 何回かに分けて、してきました。 そして、今日、タバコをやめて、 1ヶ月になりました。 何か、変化は、あったのでしょうか。 今日は、その話をして行きたいと思います。 〇変化その…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日は、久しぶりの雨です。 庭に置いてある雨水タンク（バケツ）にも 雨水が溜まるといいな。 前回、前々回と降った雨で、 雨水タンクは、いっぱいになりましたから、 その水で、畑の水やりを することができま…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日で、タバコをやめて、 丁度、3週間です。 3週間前の今日、丁度、 今、ブログを書いているのと 同じ時間帯にタバコをやめました。 あれから、3週間が経ちました。 その後の変化は、 どうなったのでしょうか。 …

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先日より、タバコをやめた話を 記事にしてきました。 ms-present.hatenablog.com ms-present.hatenablog.com ms-present.hatenablog.com ms-present.hatenablog.com はい。 それで、それから、 タバコは、吸って…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 3日前より、タバコをやめた記事を 書いています。 ms-present.hatenablog.com ms-present.hatenablog.com ms-present.hatenablog.com 今日は、4日目。 やめてから、72時間が 経過しました。 結果は･･･。 今もやめ…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 タバコをやめた話をしています。 ms-present.hatenablog.com ms-present.hatenablog.com 今日で、3日目となりました。 もう少しで、丸48時間になります。 ネットで調べました。 タバコをやめると、様々なメリット…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日は、母の日だそうですね。 全く、気づきませんでした。 今朝、家人に教えてもらいました。 そこで、今日は、普段、 日曜日は、休んでいる、 家事をすることにしました。 それが母の日のプレゼントです。 喜ん…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先月、このような記事を書きました。 ms-present.hatenablog.com あれから、3週間経ちました。 どんな変化があったのでしょうか。 現在、やっている筋トレの内容ですが、 腹筋、背筋、つま先立ち、スクワット、 …

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日は、昨晩から、雨が降っています。 庭の畑にとっては、恵みの雨です。 今朝、ウォーキングに行く時に、 久しぶりに、雨の匂いがしました。 私が言う、雨の匂いとは、 恐らく、雨の日のアスファルトの 匂いの…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日は、天気もよくて、 気持ちのいい青空が広がっています。 少し、朝は、肌寒いですけどね。 よろしくお願いいたします。 庭にツツジが咲いています。 クルメツツジです。 家人がその名の通り、 久留米で購入し…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先月、こんな記事を書きました。 ms-present.hatenablog.com あれから、約3週間。 体重は、どのように変化したのでしょうか。 結論は、タイトルにも書きましたが、 今朝の時点で、68㎏ジャストになりました。 測…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 昨晩より、雨が降っていました。 何日か前より、ふと、 考えていたことがありました。 それは、雨にも栄養分が 含まれているのでは、ないかと いうことでした。 調べました。 雨には、どうも、ミネラル成分が 含…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 私は、ここ何年か、毎日、体重を計っています。 カレンダーに、その日の体重を つけ始めてからは、今日で、21日目です。 そして、気になる体重ですが、 20日間で、2㎏減りました。 カレンダーに体重を 付け始めた…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日は、こちら、雨です。 ぱらぱらと降っています。 今日は、畑の水やりは、しませんでした。 だいぶ、大きく育ってきていますね。 植え替えたチンゲンサイも今の所、 根付いているようです。 雨も昼には、上が…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日は、いつもと少し、趣を変えて、 ウォーキングのお話です。 タイトルにも書きましたが、 ウォーキングを始めて、6年目になりました。 実は、正確には、いつ始めたのか、 覚えていません。 ただ、間違いなく、…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日は、気温が22℃まで、 上がります。 暖かい日です。 皆様の地域も暖かい日と なりましたでしょうか。 もう、セーターを着なくてもいいくらいの 暖かさです。 上着もいりません。 2月って、こんなに、暖かかっ…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 以前、こんな記事を書きました。 ms-present.hatenablog.com あ、昨年の10月に書いたのですね。 ビックリしました。 この時から、体重がどうなったのかという お話なのですが、結論から言いますと、 この時よりも…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 私は、ほんと、つくづく思うのです。 人は、取りこぼしがあったら、 そこを埋めるのに、必死になって、 満たそうとするということを。 あなたの周りにもそういう方が いませんでしょうか？ 何にもしないで、 他者…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 私は、つくづく思います。 自分の現実は、全て、例外なく、 自分が創り出していると。 どんな出来事にも意味がありますよね。 その出来事をどう解釈するのかは、 全て、自分に由来しているのです。 どんなに悲惨…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今朝、家人にブログ記事を 読んでもらいました。 こちらの記事です。 ms-present.hatenablog.com 比較的、短い文章でしたので、 読んでもらいやすいかなと思い、 プリントアウトして、読んでもらいました。 やは…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日は、ゆっくりします。 辺りの雪もまだ、溶けていないし、 庭の畑も雪がまだ、覆い被さっていました。 道路も少し、凍っていましたね。 歩くにしても、滑りやすいので、 今日は、うちで、のんびりします。 早…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日は、1月6日。 年が明けてから、早、5日が経ちました。 が、私の感覚では、今日、年が明けて、 2021年が始まったような感じです。 暮れから正月にかけて、 懸案事項を処理することに時間を 費やしていたからで…